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생리 기간 중엔 먹을 것 가리지 말기 식단을 평소에 잘 지키되 생리 기간 중에는 특정 음식이 당기기 때문에 그 음식을 먹어준다. 대신 특정 음식만 먹을 경우 영양의 불균형이 올 수 있기 때문에 다른 영양소를 꼭 챙겨 먹어줘야 한다. 가장 많이 당기는 음식 1. 떡볶이 : 계란과 함께 먹어준다. 2. 아이스크림 : 답이 없다. 차가운 음식을 배를 더 아프게 한다. 최대한 적게 먹으려 노력, 먹고 싶어질 때 다른 음식으로 먼저 배부르게 만든 다음 조금 먹는다. 3. 초콜릿 : 얘도 답이 없다. 카페인은 수면의 질을 떨어뜨리는 정도가 아니라 나처럼 예민한 사람은 아예 못자게 만드니 각별히 조심, 주로 아침에 그리고 입이 쓸 때만 조금씩 먹는다. 4. 케이크 : 얘도 답이 없긴 함... 생리중에는 답이 없는 음식이 많이 당기나 먹으면 먹을 수록 컨.. 2022. 5. 31.
[전기가오리] 22년 1-2월 세트 후기 20년도 7월부터 쭉 구독해온 철학 서비스가 있다. 바로 전기가오리 https://philo-electro-ray.org/ 전기가오리 전기가오리는 서양 철학을 함께 공부하고, 관련 문헌을 번역 출판하며, 출판물에 대한 교육 서비스를 제공하는 학문 공동체입니다. 공부 모임이자 출판사이기도 합니다. ‘전기가오리’라는 이 philo-electro-ray.org 매달 오지는 않고 보통 2~3달 세트가 같이 온다. 후원 방식으로, 매달 후원금을 내면 철학보따리를 배달받을 수 있다. 저번 세트부터 요런 하드보드에 키워드 글자 한 글자와 내용이 같이 담겨진 인쇄물이 온다. 디자인적 요소를 굉장히 많이 신경쓰신다. 심미도 결국 철학인 것인가. 매번 다양한 디자인이 재밌다. 어떻게 하면 제일 효과적으로 내용을 전달할 수.. 2022. 5. 30.
[보다나] 트리플 플로우 물결고데기 40mm 똥손 솔직 후기 며칠 전 연우님 영상을 보다가 머리가 너무 이뻐서 연우님이 쓰신 물결고데기를 알아보다가 그건 머리가 너무 상한다 해서 다른 물결 고데기를 알아봤다. 연우님이 물결고데기로 펌하는 영상 물결펌의 원조격(?) 준마 고데기를 쓰던 사람들이 머리가 상상이상으로 상해 보다나로 갈아탔다는 얘기가 많았다. 준마는 그냥이고 보다나는 세라믹 코팅이 되어있어 머릿결을 보호해 준다고 한다. 그래서 가장 비싸긴 하지만 가장 많이 쓰는 40mm를 구매했다. 정가 100,000원 → 최저가 77,500원 에 get! 개똥손도 쉽게 가능하다고 해서 구매함;; 박스 안에 박스 하나 들어있다. 개봉 후 반품 불가! 시워어어언하게 뜯어버리기 제품 무게 665g 계속 들고 있기엔 정말 힘든 무게군 ㅎㅎ;; ㅠㅠ 22.04.04 비교적 최근.. 2022. 5. 29.
[바바리아] 술찌알쓰의 무알콜 맥주 (맥주맛, 사과맛, 레몬맛, 진저라임맛) 후기 술은 한 잔만 마셔도 발끝까지 벌개지는 나는야 소음인. (심지어 고량주는 1방울 마셔도 목이 타들어감과 동시에 배가 아프다) 보통 음식과 함께 마실 때도 콜라같은 청량음료만 마시던 나였는데... 술은 증말 맛없다. 안머그 // 맛으로 먹냐? 취하니까 먹지 // 아니 맛없으면 안머그.. 였던 나였는데.. 나이가 들어감에 따라 술이 땡기는 날이 신기하게도 생긴다. 1년에 한 두번 이긴 하지만.. 그래도 그럴 때는 무알콜 맥주를 사서 먹었다. 그래서 몇개 사다놨는데 또 맛없다. 쓰다. 질린다. 그러다 바베큐할 일이 생겼고, 거기서 장 볼 때 마트에서 레몬맛 맥주를 구매하게 되었다. 아니 근데... 이것은!! 레몬 음료인줄 알고 먹었더니 끝에 살짝 고소한 맥주맛이 남는..? 그리고 가슴은 물들듯 따뜻해지는 느낌.. 2022. 5. 28.
[도레미파] 대형 수직 스크래쳐 '냥오름' 후기 (근손실 최소화 쌉가능) 우리 근육쟁이 파워퍼프걸을 위해 냥오름을 구매했다. 이유는. 벽지를 다 뜯어놓음 ^^ 이놈의 ❤️❤️ 발광을 해서 손톱도 못깎게 한다. 천장까지 이어지는 캣타워가 없어서 그런가.. (주인이 거지라 미안해 캣타워는... 좀 비싸) 여러가지 해결책을 강구하다 냥오름을 알게 되었다. 하루라도 근육을 단련하지 않으면 안 되는 우리 근육파워퍼프걸에게 거금 6만원을 들여 냥오름을 사줬다. 집에 어울리는 아이보리로 샀다. 우리집은 기둥이 없고 벽지는 그냥 벽지라 붙일 곳이 마땅하지 않았는데, 주방의 수납공간을 포기하고 냥이들에게 공간을 만들어주기로 했다. 테이프 세줄을 벽에 붙이고 냥오름을 붙이면 된다. 첫 번째 테이프만 원하는 위치에 붙이고 나머지 테이프는 냥오름에 붙인 채 떼기만 하면 편하게 붙일 수 있다. 다 .. 2022. 5. 27.
[모아클래스] 무근력 여자 스트레칭 밴드(왕초보용) 후기 몸이 여기 저기 아프기 시작한 뒤로 식단이나 운동을 열심히 계획하고 실행해 봤다. 결과는 처참 ㅠㅠ .. 단순한 걷기 운동만 했을 뿐인데 족저근막염이 도지고 관절이나 다치기나 하고 몸이 못버틴다. 걷기만 하면 무릎이 아파서 ㅠㅠ (20대에 뭔일이니 이게..) 아마도 근력이 없어서 그런거라 판단하고 근력을 기르기 위해 폭풍검색을 했다. 여러가지 홈트 영상을 봤지만 나에게 맞는 건 하나도 없었다.. 그래서 재활 운동 위주로 알아봤다. (노인을 위한..) ㅠㅠ 무릎이 아프면 대퇴사두근을 강화해야 한다고 한다. 김종국이 허리디스크 때문에 허리운동을 하는 것처럼 나도 무릎 통증 때문에 대퇴사두근 운동을 해야만 한다; 찾아보니 스트레칭 밴드가 필요할 것 같아 또 폭풍검색을 했다. 그래서 결국 구매한 것은 왕초보 입.. 2022. 5. 27.
[서울 시청역 맛집] 입에서 사르르 녹는 '전설의 우대갈비' 오랜만에 개존맛집 발견 개 쫀맛팅 맛집을 발견하여 블로그에 글을 찐다 🤩 더보기 전설의 우대갈비 서울시청직영점 11:00 ~ 22:00 을지로입구역 1-1 출구 2시간 무료주차 ※ 예약 필수!! (클릭) 평소 예약이 꽉 차있으니 최소 3일전에는 예약하는 것이 좋다! 나는 그 사실을 모르고 갔는데, 영화 시간때문에 30분만에 먹고 간다고 말씀드렸더니 사장님이 융통성있게 예약시간이 조금 남은 자리로 안내해 주셨다. 끼얏호! 테이블은 전부 룸으로 되어있고, 기본 세팅이 되어있다. 메뉴는 단출 소갈비 + 삼겹살 먹을까 했는데, 사장님이 전설우대갈비 추천해주심 맛으로 보나 양으로 보나 전설우대갈비가 가성비 갑이라고 하심 헤헷 2인분 이상씩만 주문이 가능하여 전설우대갈비 2인분으로 주문! 기본 찬들은 평범하다 저 소스에 절인 양배추와 와.. 2022. 5. 25.
[호카오네오네] 본디 7 와이드 여성용 블랙 후기 BONDI 7 WIDE1110531 족저근막염러인 나는 이제 도저히 일반 신발을 못 신을 수준까지 와버렸다. 원래 신던 호카가 있긴 한데 운동용으로 산거라 이쁘지도 않고, 평소 밖에서도 신을 수 있는 편한 신발이 필요했다. 마침 더현대에 호카 매장이 있길래 다른 옷도 살겸 신발도 신어볼 겸 갔다왔다. 사이즈는 다른 호카 신발을 225 신기 때문에 225를 신어봤는데 컸다. 와이드라 그런지는 모르겠지만(?) 와서 신어보길 정말 잘했다. 220으로 다시 신어봤고, 제일 작은 사이즈임에도 불구하고 발볼 부분과 앞코 부분이 널널했다. 실제 발 사이즈를 재보면 215가 나온다. 아니 근데 새거인데 왜케 먼지가 많이 붙언;; 베트남에서 만들었군. 무거워 보이게 생겼지만 확실히 가볍다. 발볼이 안 넓어보이게 찍혔지만 실제로 보면 확실히 발볼이 넓다. .. 2022. 5. 24.
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